Als je zwanger wil worden, is het belangrijk om je lichaam goed te verzorgen. Bijvoorbeeld door foliumzuur te slikken, op de voeding tijdens de zwangerschap te letten en voldoende te bewegen. Zo vergroot je de kans op een probleemloze zwangerschap en een gezond kindje.
Slik foliumzuurtabletten
De kans is klein dat je kindje geboren wordt met een open ruggetje wanneer je voldoende foliumzuur binnenkrijgt. Vaak lukt dat niet met gezonde voeding alleen. Gebruik daarom minstens 1 maand voor de bevruchting tot en met de tiende week van je zwangerschap foliumzuur. Foliumzuurtabletten kunt u kopen bij een drogist bij u in de buurt of u kunt het gemakkelijk online bestellen.
